失眠一直是我的痛,有多痛? 失過眠你就會知道…
我躺在床上許久,睡不覺,試著趴著睡看看吧? 如果趴著就能睡著,那我想我也不必煩惱失眠了…
我躺在床上許久,睡不覺,試著趴著睡看看吧? 如果趴著就能睡著,那我想我也不必煩惱失眠了…
就像所有會失眠的人一樣,
我開始沒有規律的翻轉身體,正睡、側睡、趴著睡,
以為枕頭太低,把手墊在枕頭下加高枕頭的高度… 沒用
以為枕頭太高,不用枕頭改用棉被的一角當枕頭墊著睡… 沒用
以為東想西想所以才睡不著,試著什麼都不想,良久… 沒用
以為自己不夠疲憊,開始想著最近有什麼該做還沒做的,試著分散想睡而不能睡的心境… 沒用
我開始沒有規律的翻轉身體,正睡、側睡、趴著睡,
以為枕頭太低,把手墊在枕頭下加高枕頭的高度… 沒用
以為枕頭太高,不用枕頭改用棉被的一角當枕頭墊著睡… 沒用
以為東想西想所以才睡不著,試著什麼都不想,良久… 沒用
以為自己不夠疲憊,開始想著最近有什麼該做還沒做的,試著分散想睡而不能睡的心境… 沒用
開始懷疑是不是因為蓋被子太熱所以才睡不著的,一定是的!! 拉開棉被… 我錯了,就在一陣冷風吹過我的身上之後,我知道我錯了,蓋上棉被開始重覆著上面的動作,一個一個沒有SOP的進行著(是沒SOP沒錯,我要說的不是STOP,而是SOP,而所謂的SOP就是"標準作業流程"...要一個失眠的人解釋這個名詞有點像要一個喝醉的人唱歌一樣,或許他會唱得很高興,但一定很難唱得很好,甚至會唱一半就吐出來,換句話說… 我不想吐出來,所以也不想多作解釋…)
拿起我的手機 01:23 還好,才一點多,我想多撐一下,反正一、兩點睡本來就是我平常睡覺的時間,再撐一下一定睡得著的,我這麼期許著自己,一邊打開手機裡的電子書,上次看到一半"藤井樹-B棟11樓"還沒看完哩,對了,看看電子書自然累了就會想睡吧…(還記得不久前看的月老…讓我一看看到天亮Orz,我這麼做到底對是不對? 算了,我別無選擇。)
看了兩、三篇,退出電子書,放下手機,開始培養我想睡的心情,直到我再一次拿起手機打開電子書看下面幾回B棟11樓,這幾個動作不斷的重覆,我聽到了雞叫... 是的,真的是雞,我也不知附近是誰養雞,但在這天微亮的清晨,聞雞起舞? 我聞雞起笑了... 天真的亮了,一點都不留情面的亮了,
通常睡不著的人都會有兩種情緒交替轉換著,希望天晚點亮,這樣自己才能睡得足夠,而另一種正好相反,希望天快點亮,至少可以省去失眠的痛苦,或許天亮以後不久就會想睡了,我兩種情緒都已練習得相當純熟之後,再看看手機...05:31我想,這是個承認自己對抗睡眠失敗的好時刻…
坐了起來,聽著爸媽的聲響,我約他們去爬山了,是的,一個完全沒睡的人開著車載著他的爸媽上天還沒亮全的快速道路,昏沉沉的爬完山,再逛兩個小時的家樂福,回家還是沒睡,因為該吃飯、上班了…
下班已是晚上八點,再到我下一次真正睡著,已是凌晨 2:43 ,我想,我真的失眠了...
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